Présentation
Valérie Piasecki est sophrologue à Avignon (105 Rue Pierre Bayle). Exerce en cabinet et à domicile. Pratiques : Sophrologie, Relaxation. Tarif : de 60 à 450 € la séance.
En quelques mots
Valérie Piasecki reçoit dans un cabinet et un studio de sophrologie à Avignon. Son parcours associe une expérience de quinze ans dans les ressources humaines, notamment la formation professionnelle d'adultes, à des compétences d'éducatrice sportive et de professeure de Pilates. Certifiée en sophrologie, elle propose des accompagnements individuels et collectifs, ainsi que des formats qui relient sophrologie et activité physique, comme la Sophro’Pilates et l’Aqua’Sophro. Les séances peuvent notamment porter sur la gestion du stress et des émotions, le sommeil, la confiance en soi ou la préparation aux examens et aux compétitions. Elle accueille également les enfants en relaxation ludique.
Mon approche
L’accompagnement s’appuie sur des mouvements de relaxation dynamique, des exercices de respiration et des visualisations. Un temps d’écoute complète les pratiques afin que la personne puisse exprimer ses ressentis et prendre conscience de son expérience. Les séances sont proposées en individuel ou en collectif, avec des formats qui peuvent associer sophrologie et Pilates ou activités aquatiques.
Accompagnements proposés
- Gestion du stress et des émotions
- Les exercices de sophrologie sont proposés pour accompagner ces sujets, ainsi que la confiance en soi.
- Relaxation ludique pour enfants
- Des créneaux dédiés aux enfants sont annoncés le mercredi après-midi à partir de septembre 2026.
- Sophro’Pilates et Aqua’Sophro
- La détente et la sophrologie sont associées au Pilates ou à des activités aquatiques.
Formations
- Sophrologue certifiée RNCP - RS, titre RNCP niveau V Formaquiétude de Grenoble
Questions fréquentes
Quels exercices composent une séance de sophrologie ?
Le site décrit des exercices de relaxation dynamique, des sophronisations et un temps d’écoute.
Combien coûte une séance individuelle ?
Une séance individuelle d’une heure est affichée à 60 €. Des forfaits de cinq ou dix séances sont également proposés.
Séances et tarifs
Séance individuelle — 1h : 60 €
Forfait de 5 séances individuelles — 1h/séance : 250 €
Forfait de 10 séances individuelles — 1h/séance : 450 €
MICRO'SOPHRO — Abonnement de 10 séances, 30 minutes : 80€
AQUA' SOPHRO — 1h/séance, à domicile en saison estivale, hors frais de déplacements : 90€ / séance
Infos pratiques
105 Rue Pierre Bayle, 84140 Avignon
- Publics accueillis
- Enfants, Adultes, Sportifs
Horaires
- Lundi - Mardi : 9h à 19h
- Samedi : 9h à 12h
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Contact
Téléphone
E-mail : sophrologiecabinetpiasecki@gmail.com
Site : sophrologiecabinetpiasecki.com
Fiche non vérifiée par le sophrologue · C’est moi · Retirer · source : site du praticien